четверг, 17 января 2013 г.

Как правильно выбрать спортивную обувь

Сегодня спорт является неотъемлемой частью жизни многих из нас. Хотя традиционные соревнования уже не пользуются такой популярностью, им на замену приходят новые и более актуальные – фитнес, аэробика, танцы, воркаут и многие другие. Комфортная и функциональная обувь – одна из главных составляющих успешной физической деятельности. Чтобы сделать правильный выбор, нужно изначально определиться со сферой применения обуви и нужными вам функциями. Рассмотрим основные виды спортивной обуви и их свойства.

Разновидности спортивной обуви

Обувь для занятий бегом
Такая обувь должна быть максимально удобной, легкой и мягкой, а также ударостойкой, так как она подвергается большим нагрузкам. Хорошим вариантом будут кроссовки с воздушными подушками в подошве, которые имеют эффект амортизации. Сама подошва должна иметь высоту около 2 см в задней части и сужаться к передней. Обувь для бега также должна быть слегка свободной, так как во время бега стопа стает шире, но не слишком, чтобы избежать больших нагрузок на ахиллово сухожилие. В этом помогут твердые удобные задники, фиксирующие стопу.

Обувь для ходьбы
Конечно же, не для повседневной или прогулочной, а для спортивной или туристической. Профессиональные спортсмены отдают предпочтение обуви на жесткой рифленой подошве и с мягким верхом, на высокой шнуровке, чтобы хорошо зафиксировать голеностоп.

Обувь для фитнеса
Если вы собираетесь заниматься в спортивном или тренажерном зале, советуем вам купить спортивную обувь из легкого, воздухопроницаемого материала с гибкой подошвой.

Обувь для тенниса
Этот вид спорта является достаточно травматическим, поэтому, не смотря на моду, лучше выбрать для занятий не мокасины или балетки, а более надежную пару. Как известно, в теннисе спортсмен постоянно движутся влево-вправо, что вызывает большие нагрузки на боковые части обуви. Следовательно, ваша обувь должна быть устойчивой к скольжению, трению, резкому торможению и хорошо защищать стопы от перегрузки. Также важен рисунок подошвы. Выбирайте пару с мелким рисунком, средней гибкости, на плоской твердой подошве.

Обувь для аэробики и шейпинга
При активных занятиях стопа подвергается большой нагрузке, поэтому следите за тем, чтобы обувь надежно фиксировала голеностопный сустав и щиколотки.

Обувь для игры в баскетбол
Вам понадобятся высокие надежные кроссовки с жесткими задниками и прочными боковыми частями, которые должны хорошо фиксировать голеностоп, а также смягчать нагрузку при приземлениях и поддерживать стопу в правильном положении.

Обувь для футбола
Для игры в футбол предназначены специализированные бутсы. Это один из тех видов спортивной обуви, которую нельзя носить в повседневной жизни, так как это наносит вред стопе. Бутсы имеют специальную маркировку, предназначенную для разных видов покрытия поля:

MG (Multi Ground) – хорошо подойдет для неподготовленных твердых полей. Обычно имеет 24 шипа.

SG (Soft Ground) – не рекомендуется для детей младше 16-ти лет. Имеет 6 или 8 шипов. Предназначена для игр на мягком грунте или мокрой поверхности.

FG (Firm Ground) – это бутсы с 12-ю или 13-ю шипами круглой или удлиненной формы для игр на твердом грунте, синтетических или обычных полях.

HG (Hard Ground) – обувь с 12-ю или 13-ю шипами классической круглой формы. Подойдет для игры на синтетическом покрытии или твердом грунте.

MSR (Multi Stud Rubber) – модель, предназначенная для детей. Она оснащена круглыми шипами, утолщенными сверху, что предотвращает нагрузку на стопу. Могут использоваться на синтетических или неподготовленных полях.

VHG (Very Hard Ground) – кроссовки, имеющие плоские шипы.с плоскими шипами. Отлично подойдут для игр на непрофессиональном поле. Их можно использовать как на твердых грунтах, так и на щебне, снегу, синтетическом поле. Эта поистине универсальная модель улучшает скорость бега и снижает усталость.

TURF (также AST) – обувь с большим количеством шипов, распределяющая нагрузку равномерно по всей стопе. Рекомендована для подростков и детей. Не подходит для игр на синтетическом поле, так как отличается сильным сцеплением с поверхностью.

IND (Indoor) – модели на плоской подошве для использования на твердых гладких покрытиях. Имеют сложный рисунок, обеспечивающий лучшее сцепление.

IC (Indoor) – обувь, напоминающая бутсы, но имеющая плоскую подошву. Играют в ней в закрытых помещениях.

FS (Futsal) – модели для профессионалов, играющих в зале, отличаются легкостью и мягкостью.

Теперь вы убедились, что выбор обувь для занятий спортом – дело тщательное и требующее особого внимания. Выбирайте качественные модели, не носите специализированную обувь в повседневной жизни и следите за состоянием вашей вещи. Вам нужна модная спортивная обувь? Это не проблема. Посетите наш интернет-магазин и наслаждайтесь широким ассортиментом брендовой обуви для мужчин, женщин и детей.

Комментариев нет:

Отправить комментарий